În Stoc

Mărar verde

2,00 lei

Preț pe legătură

SKU: marar-2 Categorie: Etichete: ,

Descriere

Mărarul verde este intens folosit în bucătăria românească și-n cea europeană, dar nu e doar un condiment. Mărarul verde este cunoscut și pentru proprietățile sale curative. Pe de altă parte, în Roma antică mărarul era simbol al norocului. 

Pentru a beneficia de calitățile numeroase ale mărarului folosește-l crud pentru a asezona salatele sau adaugă-l pe cartofii la cuptor, în ciorbe – la final sau după ce ai oprit focul. Poți face și supă de mărar.

 

Beneficii:

  • Frunzele de mărar verde sunt bogate în vitaminele A, C – cu rol important în menținerea unei bune imunități
  • Conținutul de cupru din mărar are rol antioxidant;
  • Împrospătează respirația;
  • Mărarul contribuie la o digestie ușoară;
  • Bogat în fibre, sărac în colesterol, mărarul poate fi folosit și-n dietele de slăbire.

Nutrienți în 100 g de Mărar verde:

43 calorii, 3.5 proteine, 1.1 lipide, 7 carbohidrați, 2.1 fibre.

Mărarul verde conține: minerale (sodiu, potasiu, cupru, calciu, fier şi magneziu), vitamine (A și C). 

Informații suplimentare

legatura

1 legatura

Recenzii

Nu există recenzii până acum.

Fii primul care adaugi o recenzie la „Mărar verde”