În Stoc

Spanac de frunză

5,00 lei

Spanac de frunză. Preț pe legătură/200gr

19 în stoc

SKU: spanac-frunza-1 Categorie: Etichete: , ,

Descriere

Spanacul de frunză este înrudit cu sfecla roșie și quinoa.

Folosește spanac de frunză în salate, smoothie, sandviciuri sau în mâncări gătite pentru a beneficia de acest aliment bogat în vitamine și minerale.

Beneficii:

  • Bogat în fibre, oferă senzația de sațietate cu puține calorii, e ideal în curele de slăbire. Fibrele previn constipația;
  • Reduce zahărul din sânge. Motiv pentru care poate fi consumat și de persoanele cu diabet.
  • Bogat în vitaminele A și C, protejează pielea și sistemul imunitar;
  • Vitamina K ajută la coagularea sângelui. Alimentele bogate în vitamina K pot previni și ține sub control bolile cardio-vasculare;
  • Conține calciu care ajută la sănătatea oaselor.

Nutrienți în 100 g spanac:

23 de calorii, 91% apă, 2.9 g de proteine, 3.6 grame de carbohidrați, 0.4 g de zahăr, 2.2 g de fibre și 0.4 grame de grăsimi.

Mai conține: fier, Vitamine (A, C, E, B6, K), acid folic, calciu, potasiu, magneziu.

Încearcă și frunzele de mangold.

Informații suplimentare

legatura

200gr

Recenzii

Nu există recenzii până acum.

Fii primul care adaugi o recenzie la „Spanac de frunză”